10月18日是#世界更年期关怀日# 《长点健识》特别邀请到来自北京协和医院妇科内分泌与生殖中心的田秦杰教授，请他为作为女儿、作为儿子的我们，继续科普更年期健康的知识，并为大家支支招，如何帮助母亲或者家中的女性长辈，更好地度过更年期。

田秦杰教授师从中国妇科内分泌学奠基人葛秦生教授，虽然葛秦生教授已经在4年前以104岁高龄离开了我们，但至今还有她看过的患者在接受田教授的治疗。

在本期节目里，田秦杰教授用生动的案例和扎实的专业知识帮助我们大家打破对更年期综合征、以及绝经激素治疗（MHT）的标签化认知。

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此外，为了给更多身处更年期的女性提供支持和关怀，在世界更年期关怀日期间，京东健康联合北京缘梦公益基金会@缘梦公益基金会 发起了“女性健康关爱行动”，此次活动获得爱心品牌莉芙敏的支持，首期聚焦北京市东城区50名女性环卫工人，为她们提供专业的更年期用药支持与关爱服务。

温馨提示：本期节目内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。

02:50 2021年绝经激素治疗（MHT）全国使用率只有2%，四年过去了，现在差不多还是没有变化。大家一提到激素就会想到皮质醇激素以及使用皮质醇激素出现的副作用，但实际上更年期综合症的女性补充的是雌激素，跟皮质醇激素是完全不一样的

5:56 如果对激素有顾虑，患有更年期综合症的女性也可以考虑非激素治疗：中药、植物药等

7:51 医生自己都不敢用药，TA怎么给病人用药，怎么给病人用好（药）？

9:36 葛秦生教授在上个世纪80年代就把绝经激素治疗（MHT）引入到了国内

11:24 最重要的是，你不要指望自己什么都搞明白了什么都懂了才来看病，不舒服了就应该来看病，怎么看、怎么治疗应该交给医生

12:55 首先要告诉更年期女性，如果出现潮热失眠等等症状，是可以治的，不是不能治的。

19:42 性生活困难、冠心病发生率增加、健忘等看似和更年期无关的症状，也可能和性激素的波动有关系

21:58 “Use it Or Lose it”——“用进废退”，更年期综合症的治疗不仅仅是治病，对我们的生活质量也会有很好的维持

23:37 现在人们寿命增长，差不多人生1/3的时间要在绝经后度过，一定要面临这些问题，所以我们才会关注

26:22 绝经激素治疗不是包治百病的灵丹妙药，遇到涉及其他科室的问题，也需要请其他的科室帮你保驾护航

27:45 一位老太太在医生指导下用激素，用到88岁了还愿意用，还能踩着凳子换灯泡。

29:18 国际现在总的趋势是，只要你有指征、你有需求、且没有用药禁忌，能定期随诊，医生认为你需要用、可以用，就可以长期用激素治疗，没有年龄限制，田教授的患者中有90岁的也还在用激素治疗。

32:44 妇产科医生和妇科内分泌医生在专业上有什么差别？更年期、月经、多卵巢综合征、发育等问题要来妇科内分泌问诊

34:09 更年期是女性一生中一个自然变化过程，作为女儿、儿子应该客观接受，妈妈发生变化很正常。更应该理解、包容妈妈。有症状的话，跟妈妈好好谈，带她去医院问诊，遵医嘱用药，有很多方法可以帮助她平稳度过更年期

39:23 稳定用药以后，复诊的频率不用很高，有些基本的检查可能一年检查一次就行，和常规体检频率差不多

40:38 没有和母亲生活在一起，怎么帮助她改善更年期生活质量？饮食方面无法起到补充雌激素的效果，但多喝牛奶可以补充钙质预防骨质疏松，多做运动改善心血管状况，这些更年期常见的并发症也是需要子女提醒母亲重点关注的。

49:27 现在很多地方开设了更年期综合症门诊，但不同科室对绝经激素治疗（MHT）的看法还是有最小的差异

53:46 激素治疗是一种治疗方案，不是保健措施——永远年轻是一些女性的梦想，为了这个梦想，曾经有些人使用激素的量、方式、起始年龄都没有那么客观，从而导致使用效果“波澜起伏”

56:13 很多医院开设了更年期的“一日门诊”，集合妇科内分泌、乳腺外科、营养科、心内科、骨科等科室医生，争取一天把患者的问题都解决了，就可以开始用药了

58:30 医生敢给自己或者家人用激素，给自己或者家人用好，才给给病人用好

58:59 男性也有更年期，也会潮热多汗，需要补充雄激素，但是男性更年期可以选择使用的雄激素太少。此外男性更年期不像女性更年期有月经变化这样明显的信号

64:48 关注更年期还是要从我们自己身边做起，多理解、多包容、积极治疗

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